Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (10,1 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijke ingrediënten: rye, wheat
- oat (nr. 1, 33,3%) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- rye (nr. 2, 33,3%) – rogge (fructanen), hoog
- wheat (nr. 3, 33,3%) – tarwe (fructanen), hoog
- FODMAP-score 4,5 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto71,2 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 71,2 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijke ingrediënten hoog in de lijst: oat, rye, wheat
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingHoge GIGeschatte GI ≈ 70 (hoog) – laat de bloedsuikerspiegel snel stijgen
- Geschatte GI ≈ 70 (hoog): basis 80 (geraffineerd graan / zetmeel), −10 10,1 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 50 (hoog), uitgaande van 71,2 g koolhydraten per 100 g
- Hoge glykemische lading per portie maakt de beoordeling één stap slechter
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- oat33,3%FODMAP geringKeto koolhydraten
- rye33,3%FODMAP fructanenKeto koolhydraten
- wheat33,3%FODMAP fructanenKeto koolhydraten
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 3,5 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | Laag |
| Koolhydraten | 71,2 g | |
| waarvan suikers | 2,7 g | Laag |
| Vezels | 10,1 g | |
| Eiwitten | 10,8 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
Opgegeven portie: 100 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: geraffineerd graan / zetmeel (op basis van categorie: potato).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.