Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A, palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid (10,1 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: rye, wheat
- oat (#1, 33,3 %) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- rye (#2, 33,3 %) – rukis (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- wheat (#3, 33,3 %) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 4,5 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti71,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 71,2 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: oat, rye, wheat
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 70 (kõrge) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 70 (kõrge): lähteväärtus 80 (rafineeritud teravili / tärklis), −10 10,1 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 50 (kõrge), arvestades 71,2 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)
Koostisosad
- oat33,3%FODMAP väike kogusKeto süsivesikud
- rye33,3%FODMAP fruktaanidKeto süsivesikud
- wheat33,3%FODMAP fruktaanidKeto süsivesikud
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 3,5 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,6 g | Madal |
| Süsivesikud | 71,2 g | |
| millest suhkrud | 2,7 g | Madal |
| Kiudained | 10,1 g | |
| Valgud | 10,8 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: potato).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.