Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A, високо съдържание на влакнини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
- Високо съдържание на влакнини (10,1 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: rye, wheat
- oat (№ 1, 33,3%) – овес (малко FODMAP в порции от около 50 g), слаб източник
- rye (№ 2, 33,3%) – ръж (фруктани), силен източник
- wheat (№ 3, 33,3%) – пшеница (фруктани), силен източник
- Точки FODMAP: 4,5 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето71,2 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 71,2 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богати на въглехидрати съставки в началото на списъка: oat, rye, wheat
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарВисок ГИОриентировъчен ГИ ≈ 70 (висок) – бързо вдига кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 70 (висок): основа 80 (рафинирани зърнени храни / нишесте), −10 10,1 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 50 (висок), при 71,2 g въглехидрати на 100 g
- Високият гликемичен товар на порция влошава оценката с една степен
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработеноГрупа 1 по NOVA – непреработена или минимално преработена храна
- Група 1 по NOVA (непреработена или минимално преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- oat33,3%FODMAP малкоКето въглехидрати
- rye33,3%FODMAP фруктаниКето въглехидрати
- wheat33,3%FODMAP фруктаниКето въглехидрати
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Съдържа: gluten
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 3,5 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 0,6 g | Ниско |
| Въглехидрати | 71,2 g | |
| от които захари | 2,7 g | Ниско |
| Влакнини | 10,1 g | |
| Белтъчини | 10,8 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: рафинирани зърнени храни / нишесте (по категория: potato).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.