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flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sain ?
Sain
Nutri-Score A, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (10,1 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIRiche en FODMAPIngrédients riches en FODMAP : rye, wheat
- oat (n° 1, 33,3 %) – avoine (pauvre en FODMAP en portions d’environ 50 g), impact faible
- rye (n° 2, 33,3 %) – seigle (fructanes), impact élevé
- wheat (n° 3, 33,3 %) – blé (fructanes), impact élevé
- Score FODMAP 4,5 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto71,2 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 71,2 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Ingrédients riches en glucides en haut de la liste : oat, rye, wheat
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG élevéIG estimé ≈ 70 (élevé) – fait grimper la glycémie
- IG estimé ≈ 70 (élevé) : base 80 (céréales raffinées / amidon), −10 10,1 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 100 g ≈ 50 (élevée), d’après 71,2 g de glucides pour 100 g
- Une charge glycémique élevée par portion dégrade l’évaluation d’un cran
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transforméGroupe NOVA 1 – non transformé ou peu transformé
- Groupe NOVA 1 (non transformé ou peu transformé) selon Open Food Facts
Ingrédients
- oat33,3 %FODMAP mineurCéto glucides
- rye33,3 %FODMAP fructanesCéto glucides
- wheat33,3 %FODMAP fructanesCéto glucides
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Contient : gluten
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 3,5 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | Faible |
| Glucides | 71,2 g | |
| dont sucres | 2,7 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 10,1 g | |
| Protéines | 10,8 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Portion indiquée : 100 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales raffinées / amidon (d’après la catégorie : potato).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.