Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A, bogat în fibre
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Sărac în acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre (10,1 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: rye, wheat
- oat (#1, 33,3%) – ovăz – sărac în FODMAP în porții de circa 50 g, nivel scăzut
- rye (#2, 33,3%) – secară (fructani), nivel ridicat
- wheat (#3, 33,3%) – grâu (fructani), nivel ridicat
- Scor FODMAP 4,5 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto71,2 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 71,2 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: oat, rye, wheat
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG ridicatIG estimat ≈ 70 (ridicat) – crește brusc glicemia
- IG estimat ≈ 70 (ridicat): bază 80 (cereale rafinate / amidon), −10 10,1 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 50 (ridicată), din 71,2 g glucide la 100 g
- Încărcătura glicemică ridicată pe porție mută evaluarea cu o treaptă spre roșu
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- oat33,3 %FODMAP minorKeto glucide
- rye33,3 %FODMAP fructaniKeto glucide
- wheat33,3 %FODMAP fructaniKeto glucide
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: gluten
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 3,5 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g | Scăzut |
| Glucide | 71,2 g | |
| din care zaharuri | 2,7 g | Scăzut |
| Fibre | 10,1 g | |
| Proteine | 10,8 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Porție declarată: 100 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale rafinate / amidon (după categorie: potato).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.