Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Tajjeb għas-saħħa?
Saħħi
Nutri-Score A, b'ħafna fibra
Kif ħdimnieh
- Nutri-Score A skont Open Food Facts
- Bi ftit xaħam saturat, zokkor u melħ
- B'ħafna fibra (10.1 g fibra kull 100 g)
- Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: rye, wheat
- oat (#1, 33.3%) – ħafur – baxx fil-FODMAP f'porzjonijiet ta' madwar 50 g, livell baxx
- rye (#2, 33.3%) – segala (fruttani), livell għoli
- wheat (#3, 33.3%) – qamħ (fruttani), livell għoli
- Punteġġ FODMAP 4.5 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto71.2 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 71.2 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: oat, rye, wheat
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI għoliGI stmat ≈ 70 (għoli) – jgħolli z-zokkor fid-demm malajr
- GI stmat ≈ 70 (għoli): bażi 80 (ċereali raffinati / lamtu), −10 10.1 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 50 (għolja), minn 71.2 g karboidrati kull 100 g
- Tagħbija gliċemika għolja għal kull porzjon tmexxi l-valutazzjoni pass wieħed lejn l-aħmar
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimamentGrupp NOVA 1 – mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament
- Grupp NOVA 1 (mhux ipproċessat jew ipproċessat minimament) skont Open Food Facts
Ingredjenti
- oat33.3%FODMAP ftitKeto karboidrati
- rye33.3%FODMAP fruttaniKeto karboidrati
- wheat33.3%FODMAP fruttaniKeto karboidrati
Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta, mill-akbar ammont 'l isfel.
Fih: gluten
Valuri nutrizzjonali
kull 100 g| Enerġija | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Xaħam | 3.5 g | Medju |
| li minnu saturati | 0.6 g | Baxx |
| Karboidrati | 71.2 g | |
| li minnhom zokkor | 2.7 g | Baxx |
| Fibra | 10.1 g | |
| Proteina | 10.8 g | |
| Melħ | 0 g | Baxx |
Porzjon iddikjarat: 100 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.
Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali raffinati / lamtu (skont il-kategorija: potato).
Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.