Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Ar sveika?
Sveika
Nutri-Score A, daug skaidulinių medžiagų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score A pagal Open Food Facts
- Mažai sočiųjų riebalų rūgščių, cukrų ir druskos
- Daug skaidulinių medžiagų (10,1 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: rye, wheat
- oat (#1, 33,3 %) – avižos – mažai FODMAP, kai porcija apie 50 g, silpnas šaltinis
- rye (#2, 33,3 %) – rugiai (fruktanai), stiprus šaltinis
- wheat (#3, 33,3 %) – kviečiai (fruktanai), stiprus šaltinis
- FODMAP balas 4,5 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai71,2 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 71,2 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinčios sudedamosios dalys sąrašo pradžioje: oat, rye, wheat
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaAukštas GIApskaičiuotas GI ≈ 70 (aukštas) – staigiai didina cukraus kiekį kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 70 (aukštas): bazinė vertė 80 (rafinuoti grūdai / krakmolas), −10 10,1 g skaidulinių medžiagų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 100 g porcijoje ≈ 50 (didelė), kai 100 g produkto yra 71,2 g angliavandenių
- Didelė glikeminė apkrova porcijoje pablogina įvertinimą viena pakopa
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiMinimaliai perdirbtaNOVA 1 grupė – neperdirbtas arba minimaliai perdirbtas maistas
- NOVA 1 grupė (neperdirbtas arba minimaliai perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- oat33,3 %FODMAP mažaiKeto angliavandeniai
- rye33,3 %FODMAP fruktanaiKeto angliavandeniai
- wheat33,3 %FODMAP fruktanaiKeto angliavandeniai
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: gluten
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 3,5 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,6 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 71,2 g | |
| iš kurių cukrūs | 2,7 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 10,1 g | |
| Baltymai | 10,8 g | |
| Druska | 0 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 100 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: rafinuoti grūdai / krakmolas (kategorija: potato).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.