Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visok udio vlakana
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score A prema Open Food Facts
- Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Visok udio vlakana (10,1 g vlakana na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: rye, wheat
- oat (1. sastojak, 33,3 %) – zob (nizak udio FODMAP-a u porcijama od oko 50 g), slab izvor
- rye (2. sastojak, 33,3 %) – raž (fruktani), jak izvor
- wheat (3. sastojak, 33,3 %) – pšenica (fruktani), jak izvor
- FODMAP bodovi: 4,5 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto71,2 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 71,2 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: oat, rye, wheat
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeVisok GIProcijenjeni GI ≈ 70 (visok) – naglo podiže šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 70 (visok): osnova 80 (rafinirane žitarice / škrob), −10 10,1 g vlakana
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 50 (visoko), na temelju 71,2 g ugljikohidrata na 100 g
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji pogoršava ocjenu za jedan stupanj
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- oat33,3 %FODMAP mala količinaKeto ugljikohidrati
- rye33,3 %FODMAP fruktaniKeto ugljikohidrati
- wheat33,3 %FODMAP fruktaniKeto ugljikohidrati
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.
Sadrži: gluten
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 3,5 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,6 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 71,2 g | |
| od kojih šećeri | 2,7 g | Nisko |
| Vlakna | 10,1 g | |
| Bjelančevine | 10,8 g | |
| Sol | 0 g | Nisko |
Navedena porcija: 100 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: rafinirane žitarice / škrob (prema kategoriji: potato).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.