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Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
salvato in cache 10 giorni faOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sano?
Sano
Nutri-Score A, ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Povero di acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (10,1 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngredienti ricchi di FODMAP: rye, wheat
- oat (n. 1, 33,3%) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- rye (n. 2, 33,3%) – segale (fruttani), impatto alto
- wheat (n. 3, 33,3%) – frumento (fruttani), impatto alto
- Punteggio FODMAP 4,5 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto71,2 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 71,2 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingredienti ricchi di carboidrati in cima all’elenco: oat, rye, wheat
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG altoIG stimato ≈ 70 (alto) – fa impennare la glicemia
- IG stimato ≈ 70 (alto): base 80 (cereali raffinati / amido), −10 10,1 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 50 (alto), calcolato su 71,2 g di carboidrati per 100 g
- Un carico glicemico alto per porzione peggiora la valutazione di un livello
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processatoGruppo NOVA 1 – non processato o poco processato
- Gruppo NOVA 1 (non processato o poco processato) secondo Open Food Facts
Ingredienti
- oat33,3%FODMAP minoreKeto carboidrati
- rye33,3%FODMAP fruttaniKeto carboidrati
- wheat33,3%FODMAP fruttaniKeto carboidrati
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta, in ordine decrescente di quantità.
Contiene: gluten
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 3,5 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 g | Basso |
| Carboidrati | 71,2 g | |
| di cui zuccheri | 2,7 g | Basso |
| Fibre | 10,1 g | |
| Proteine | 10,8 g | |
| Sale | 0 g | Basso |
Porzione dichiarata: 100 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: cereali raffinati / amido (ricavato dalla categoria: potato).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.