Crownfield

Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné

500gGTIN 20837082

flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes

tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score A, paljon ravintokuitua

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
Vähän tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
Paljon ravintokuitua (10,1 g ravintokuitua 100 g:ssa)
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: rye, wheat
- oat (#1, 33,3 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- rye (#2, 33,3 %) – ruis (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- wheat (#3, 33,3 %) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 4,5 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon71,2 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 71,2 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: oat, rye, wheat
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKorkea GIArvioitu GI ≈ 70 (korkea) – nostaa verensokeria nopeasti
- Arvioitu GI ≈ 70 (korkea): perusarvo 80 (puhdistettu vilja / tärkkelys), −10 10,1 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 100 g:n annoksessa ≈ 50 (suuri), kun hiilihydraatteja on 71,2 g 100 g:ssa
- Suuri glykeeminen kuorma annosta kohden laskee arviota yhden portaan
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa, suurimmasta määrästä alkaen.

Sisältää: gluten

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 100 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: puhdistettu vilja / tärkkelys (päätelty kategoriasta: potato).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.