Crownfield
Celozrnné vločky ovesné žitné pšeničné
flakes · cereal flakes · rolled flakes · blend of rolled cereal flakes
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny (10,1 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: rye, wheat
- oat (1. v pořadí, 33,3 %) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- rye (2. v pořadí, 33,3 %) – žito (fruktany), silný zdroj
- wheat (3. v pořadí, 33,3 %) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- Skóre FODMAP 4,5 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto71,2 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 71,2 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: oat, rye, wheat
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložVysoký GIOdhadovaný GI ≈ 70 (vysoký) – rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 70 (vysoký): výchozí hodnota 80 (rafinované obiloviny / škroby), −10 10,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 50 (vysoká), při 71,2 g sacharidů na 100 g
- Vysoká glykemická nálož na porci zhoršuje hodnocení o jeden stupeň
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- oat33,3 %FODMAP malé množstvíKeto sacharidy
- rye33,3 %FODMAP fruktanyKeto sacharidy
- wheat33,3 %FODMAP fruktanyKeto sacharidy
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.
Obsahuje: gluten
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 343 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,6 g | Nízký |
| Sacharidy | 71,2 g | |
| z toho cukry | 2,7 g | Nízký |
| Vláknina | 10,1 g | |
| Bílkoviny | 10,8 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: rafinované obiloviny / škroby (podle kategorie: potato).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.