MaxingFitness
Hirz Birchermüesli Joghurt

Nestlé

Hirz Birchermüesli Joghurt

180 gGTIN 7610100725111

fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts

sparad för 8 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C

Nyttig?

Inte nyttig

Nutri-Score C, ultraprocessad

Så räknade vi
  • Nutri-Score C enligt Open Food Facts
  • Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
  • Lite salt
  • Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
  • FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: whole milk, skimmed milk, oats wheat
    • whole milk (#1) – laktos, hög
    • skimmed milk (#3) – laktos, hög
    • peach (#4) – polyolrik frukt eller grönsak, måttlig
    • plum (#4) – polyolrik frukt eller grönsak, måttlig
    • oats wheat (#9) – vete (fruktaner), hög
    • elderberry juice concentrate (#13) – fruktjuice / koncentrat, måttlig
    • FODMAP-poäng 6,16 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
  • KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto15 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
    • 15 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
    • Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: sugar
    • Mindre kolhydratkällor längre ned: fruit, elderberry juice concentrate
  • Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningHögt GIUppskattat GI ≈ 75 (högt) – höjer blodsockret snabbt
    • Uppskattat GI ≈ 75 (högt): bas 60 (sötsaker), +5 socker högt upp (sugar), +10 bearbetad spannmålsstruktur (cereal flakes)
    • Uppskattad glykemisk belastning per portion om 180 g ≈ 20 (hög), från 15 g kolhydrater per 100 g
    • Hög glykemisk belastning per portion höjer bedömningen ett steg
    • Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
  • ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
    • NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
    • aromer: aroma

Ingredienser

  1. whole milkFODMAP laktos
  2. sugarKeto kolhydraterGI socker högt upp
  3. skimmed milkFODMAP laktos
  4. fruit5 % (peach, pineapple, grape, plum)Keto kolhydraterFODMAP polyoler
  5. cereal flakes3,5 % (oats wheat)GI bearbetad spannmålsstrukturFODMAP fruktaner
  6. milk protein
  7. hazelnuts1 %
  8. elderberry juice concentrateFODMAP fruktosKeto kolhydrater
  9. lemon juice based on concentrate
  10. almonds0,3 %
  11. aromaProcessad aromer
  12. caramelized sugar

Kan innehålla spår av: other nuts

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

Innehåller: milk, nuts, peach

Kan innehålla: nuts

Näringsvärde

per 100 g
Energi115 kcal
Fett3,5 gMedel
varav mättat fett1,6 gMedel
Kolhydrat15 g
varav sockerarter13 gMedel
Fiber0,6 g
Protein4,4 g
Salt0,1 gLåg

Angiven portion: 180 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: sötsaker (från kategori: desserts).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-09, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.