Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
shranjeno pred 8 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score C, ultrapredelano
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score C po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost soli
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktoza, visoko tveganje
- skimmed milk (#3) – laktoza, visoko tveganje
- peach (#4) – sadje ali zelenjava, bogata s polioli, zmerno tveganje
- plum (#4) – sadje ali zelenjava, bogata s polioli, zmerno tveganje
- oats wheat (#9) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- elderberry juice concentrate (#13) – sadni sok / koncentrat, zmerno tveganje
- Vrednost FODMAP 6,16 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto15 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 15 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: sugar
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: fruit, elderberry juice concentrate
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevVisok GIOcenjeni GI ≈ 75 (visok) – hitro dvigne krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 75 (visok): osnova 60 (sladkarije), +5 sladkor pri vrhu seznama (sugar), +10 predelana struktura zrnja (cereal flakes)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 180 g ≈ 20 (visoka), pri 15 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo poslabša oceno za eno stopnjo
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- arome: aroma
Sestavine
- whole milkFODMAP laktoza
- sugarKeto ogljikovi hidratiGI sladkor pri vrhu seznama
- skimmed milkFODMAP laktoza
- fruit5 % (peach, pineapple, grape, plum)Keto ogljikovi hidratiFODMAP polioli
- cereal flakes3,5 % (oats wheat)GI predelana struktura zrnjaFODMAP fruktani
- milk protein
- hazelnuts1 %
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktozaKeto ogljikovi hidrati
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3 %
- aromaPredelano arome
- caramelized sugar
Lahko vsebuje sledi: other nuts
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk, nuts, peach
Lahko vsebuje: nuts
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 3,5 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 1,6 g | Srednja |
| Ogljikovi hidrati | 15 g | |
| od tega sladkorji | 13 g | Srednja |
| Vlaknine | 0,6 g | |
| Beljakovine | 4,4 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Navedena porcija: 180 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-09, samodejno se osvežijo po 30 dneh.