Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
išsaugota prieš 8 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score C, ultraperdirbta
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score C pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Mažai druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktozė, stiprus šaltinis
- skimmed milk (#3) – laktozė, stiprus šaltinis
- peach (#4) – daug poliolių turintys vaisiai ar daržovės, vidutinis šaltinis
- plum (#4) – daug poliolių turintys vaisiai ar daržovės, vidutinis šaltinis
- oats wheat (#9) – kviečiai (fruktanai), stiprus šaltinis
- elderberry juice concentrate (#13) – vaisių sultys / koncentratas, vidutinis šaltinis
- FODMAP balas 6,16 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai15 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 15 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: sugar
- Mažesni angliavandenių šaltiniai toliau sąraše: fruit, elderberry juice concentrate
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaAukštas GIApskaičiuotas GI ≈ 75 (aukštas) – staigiai didina cukraus kiekį kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 75 (aukštas): bazinė vertė 60 (saldumynai), +5 cukrus sąrašo pradžioje (sugar), +10 perdirbtų grūdų tekstūra (cereal flakes)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 180 g porcijoje ≈ 20 (didelė), kai 100 g produkto yra 15 g angliavandenių
- Didelė glikeminė apkrova porcijoje pablogina įvertinimą viena pakopa
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- kvapiosios medžiagos: aroma
Sudedamosios dalys
- whole milkFODMAP laktozė
- sugarKeto angliavandeniaiGI cukrus sąrašo pradžioje
- skimmed milkFODMAP laktozė
- fruit5 % (peach, pineapple, grape, plum)Keto angliavandeniaiFODMAP polioliai
- cereal flakes3,5 % (oats wheat)GI perdirbtų grūdų tekstūraFODMAP fruktanai
- milk protein
- hazelnuts1 %
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktozėKeto angliavandeniai
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3 %
- aromaPerdirbta kvapiosios medžiagos
- caramelized sugar
Gali būti pėdsakų: other nuts
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk, nuts, peach
Gali būti: nuts
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 3,5 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 1,6 g | Vidutiniškai |
| Angliavandeniai | 15 g | |
| iš kurių cukrūs | 13 g | Vidutiniškai |
| Skaidulinės medžiagos | 0,6 g | |
| Baltymai | 4,4 g | |
| Druska | 0,1 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 180 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-09, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.