Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
8 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score C, ultrafeldolgozott
Így számoltunk
- Nutri-Score C az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Alacsony sótartalom
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- skimmed milk (3. összetevő) – laktóz, erős forrás
- peach (4. összetevő) – poliolokban gazdag gyümölcs vagy zöldség, közepes forrás
- plum (4. összetevő) – poliolokban gazdag gyümölcs vagy zöldség, közepes forrás
- oats wheat (9. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- elderberry juice concentrate (13. összetevő) – gyümölcslé / -sűrítmény, közepes forrás
- FODMAP-pontszám: 6,16 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto15 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 15 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: sugar
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: fruit, elderberry juice concentrate
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésMagas GIBecsült GI ≈ 75 (magas) – gyorsan megemeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 75 (magas): alapérték 60 (édesség), +5 cukor a lista elején (sugar), +10 feldolgozott gabonaszerkezet (cereal flakes)
- Becsült glikémiás terhelés egy 180 g-os adagban ≈ 20 (magas), 100 g termékben 15 g szénhidráttal számolva
- A magas adagonkénti glikémiás terhelés egy fokozattal rontja az értékelést
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- aromák: aroma
Összetevők
- whole milkFODMAP laktóz
- sugarKeto szénhidrátGI cukor a lista elején
- skimmed milkFODMAP laktóz
- fruit5% (peach, pineapple, grape, plum)Keto szénhidrátFODMAP poliolok
- cereal flakes3,5% (oats wheat)GI feldolgozott gabonaszerkezetFODMAP fruktánok
- milk protein
- hazelnuts1%
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktózKeto szénhidrát
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3%
- aromaFeldolgozás aromák
- caramelized sugar
Nyomokban tartalmazhat: other nuts
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: milk, nuts, peach
Tartalmazhat: nuts
Tápérték
100 g termékben| Energia | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 3,5 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,6 g | Közepes |
| Szénhidrát | 15 g | |
| amelyből cukrok | 13 g | Közepes |
| Rost | 0,6 g | |
| Fehérje | 4,4 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 180 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: desserts).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-09, 30 nap után automatikusan frissülnek.