Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
запазено преди 8 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Здравословно ли е?
Нездравословно
Nutri-Score C, ултрапреработено
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на сол
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (№ 1) – лактоза, силен източник
- skimmed milk (№ 3) – лактоза, силен източник
- peach (№ 4) – плодове или зеленчуци, богати на полиоли, умерен източник
- plum (№ 4) – плодове или зеленчуци, богати на полиоли, умерен източник
- oats wheat (№ 9) – пшеница (фруктани), силен източник
- elderberry juice concentrate (№ 13) – плодов сок / концентрат, умерен източник
- Точки FODMAP: 6,16 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето15 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 15 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: sugar
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: fruit, elderberry juice concentrate
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарВисок ГИОриентировъчен ГИ ≈ 75 (висок) – бързо вдига кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 75 (висок): основа 60 (сладки изделия), +5 захар в началото (sugar), +10 обработена структура на зърното (cereal flakes)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 180 g ≈ 20 (висок), при 15 g въглехидрати на 100 g
- Високият гликемичен товар на порция влошава оценката с една степен
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- ароматизанти: aroma
Съставки
- whole milkFODMAP лактоза
- sugarКето въглехидратиГИ захар в началото
- skimmed milkFODMAP лактоза
- fruit5% (peach, pineapple, grape, plum)Кето въглехидратиFODMAP полиоли
- cereal flakes3,5% (oats wheat)ГИ обработена структура на зърнотоFODMAP фруктани
- milk protein
- hazelnuts1%
- elderberry juice concentrateFODMAP фруктозаКето въглехидрати
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3%
- aromaПреработка ароматизанти
- caramelized sugar
Може да съдържа следи от: other nuts
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk, nuts, peach
Може да съдържа: nuts
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 3,5 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1,6 g | Средно |
| Въглехидрати | 15 g | |
| от които захари | 13 g | Средно |
| Влакнини | 0,6 g | |
| Белтъчини | 4,4 g | |
| Сол | 0,1 g | Ниско |
Обявена порция: 180 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.