Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
tallennettu 8 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score C, ultraprosessoitu
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on C
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Vähän suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- skimmed milk (#3) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- peach (#4) – polyolipitoiset hedelmät ja kasvikset, kohtalainen FODMAP-lähde
- plum (#4) – polyolipitoiset hedelmät ja kasvikset, kohtalainen FODMAP-lähde
- oats wheat (#9) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- elderberry juice concentrate (#13) – hedelmämehu / mehutiiviste, kohtalainen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 6,16 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon15 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 15 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: sugar
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: fruit, elderberry juice concentrate
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKorkea GIArvioitu GI ≈ 75 (korkea) – nostaa verensokeria nopeasti
- Arvioitu GI ≈ 75 (korkea): perusarvo 60 (makeat herkut), +5 sokeria luettelon alkupäässä (sugar), +10 prosessoitu viljarakenne (cereal flakes)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 180 g:n annoksessa ≈ 20 (suuri), kun hiilihydraatteja on 15 g 100 g:ssa
- Suuri glykeeminen kuorma annosta kohden laskee arviota yhden portaan
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- aromit: aroma
Ainesosat
- whole milkFODMAP laktoosi
- sugarKeto hiilihydraatitGI sokeria luettelon alkupäässä
- skimmed milkFODMAP laktoosi
- fruit5 % (peach, pineapple, grape, plum)Keto hiilihydraatitFODMAP polyolit
- cereal flakes3,5 % (oats wheat)GI prosessoitu viljarakenneFODMAP fruktaanit
- milk protein
- hazelnuts1 %
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktoosiKeto hiilihydraatit
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3 %
- aromaJalostus aromit
- caramelized sugar
Saattaa sisältää pieniä määriä: other nuts
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: milk, nuts, peach
Saattaa sisältää: nuts
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 3,5 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 1,6 g | Kohtalaisesti |
| Hiilihydraatit | 15 g | |
| josta sokereita | 13 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 0,6 g | |
| Proteiini | 4,4 g | |
| Suola | 0,1 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 180 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-09, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.