Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
uložené pred 8 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score C, ultraspracované
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score C podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Nízky obsah soli
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktóza, vysoké riziko
- skimmed milk (#3) – laktóza, vysoké riziko
- peach (#4) – ovocie alebo zelenina bohaté na polyoly, stredné riziko
- plum (#4) – ovocie alebo zelenina bohaté na polyoly, stredné riziko
- oats wheat (#9) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- elderberry juice concentrate (#13) – ovocná šťava / koncentrát, stredné riziko
- Skóre FODMAP 6,16 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto15 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 15 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: sugar
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: fruit, elderberry juice concentrate
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažVysoký GIOdhadovaný GI ≈ 75 (vysoký) – prudko zvyšuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 75 (vysoký): základ 60 (sladkosti), +5 cukor na začiatku zoznamu (sugar), +10 spracovaná štruktúra zrna (cereal flakes)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 180 g ≈ 20 (vysoká), pri 15 g sacharidov na 100 g
- Vysoká glykemická záťaž na porciu zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- arómy: aroma
Zloženie
- whole milkFODMAP laktóza
- sugarKeto sacharidyGI cukor na začiatku zoznamu
- skimmed milkFODMAP laktóza
- fruit5 % (peach, pineapple, grape, plum)Keto sacharidyFODMAP polyoly
- cereal flakes3,5 % (oats wheat)GI spracovaná štruktúra zrnaFODMAP fruktány
- milk protein
- hazelnuts1 %
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktózaKeto sacharidy
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3 %
- aromaSpracované arómy
- caramelized sugar
Môže obsahovať stopy: other nuts
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk, nuts, peach
Môže obsahovať: nuts
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,6 g | Stredný |
| Sacharidy | 15 g | |
| z toho cukry | 13 g | Stredný |
| Vláknina | 0,6 g | |
| Bielkoviny | 4,4 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 180 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-09, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.