Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C, ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Vähe soola
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- skimmed milk (#3) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- peach (#4) – polüoolirikkad puu- ja köögiviljad, mõõdukas FODMAP-allikas
- plum (#4) – polüoolirikkad puu- ja köögiviljad, mõõdukas FODMAP-allikas
- oats wheat (#9) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- elderberry juice concentrate (#13) – puuviljamahl / mahlakontsentraat, mõõdukas FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 6,16 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: sugar
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: fruit, elderberry juice concentrate
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 75 (kõrge) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 75 (kõrge): lähteväärtus 60 (maiustused), +5 suhkur loetelu alguses (sugar), +10 töödeldud teravilja struktuur (cereal flakes)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 180 g portsjoni kohta ≈ 20 (kõrge), arvestades 15 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- lõhna- ja maitseained: aroma
Koostisosad
- whole milkFODMAP laktoos
- sugarKeto süsivesikudGI suhkur loetelu alguses
- skimmed milkFODMAP laktoos
- fruit5% (peach, pineapple, grape, plum)Keto süsivesikudFODMAP polüoolid
- cereal flakes3,5% (oats wheat)GI töödeldud teravilja struktuurFODMAP fruktaanid
- milk protein
- hazelnuts1%
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktoosKeto süsivesikud
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3%
- aromaTöötlus lõhna- ja maitseained
- caramelized sugar
Võib sisaldada vähesel määral: other nuts
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: milk, nuts, peach
Võib sisaldada: nuts
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 3,5 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,6 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 15 g | |
| millest suhkrud | 13 g | Keskmine |
| Kiudained | 0,6 g | |
| Valgud | 4,4 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Märgitud portsjon: 180 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: desserts).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.