Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- skimmed milk (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- peach (poz. 4) – owoce lub warzywa bogate w poliole, umiarkowane źródło
- plum (poz. 4) – owoce lub warzywa bogate w poliole, umiarkowane źródło
- oats wheat (poz. 9) – pszenica (fruktany), silne źródło
- elderberry juice concentrate (poz. 13) – sok owocowy / koncentrat, umiarkowane źródło
- Wynik FODMAP 6,16 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto15 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 15 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: sugar
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: fruit, elderberry juice concentrate
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 75 (wysoki) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 75 (wysoki): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +5 cukier na początku listy (sugar), +10 przetworzona struktura zboża (cereal flakes)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 180 g ≈ 20 (wysoki), przy 15 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- aromaty: aroma
Składniki
- whole milkFODMAP laktoza
- sugarKeto węglowodanyIG cukier na początku listy
- skimmed milkFODMAP laktoza
- fruit5% (peach, pineapple, grape, plum)Keto węglowodanyFODMAP poliole
- cereal flakes3,5% (oats wheat)IG przetworzona struktura zbożaFODMAP fruktany
- milk protein
- hazelnuts1%
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktozaKeto węglowodany
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3%
- aromaPrzetw. aromaty
- caramelized sugar
Może zawierać śladowe ilości: other nuts
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: milk, nuts, peach
Może zawierać: nuts
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 3,5 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | Średnia |
| Węglowodany | 15 g | |
| w tym cukry | 13 g | Średnia |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 4,4 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 180 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.