Nestlé
Hirz Birchermüesli Joghurt
fermented dairy desserts · yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts
saglabāts pirms 8 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C, ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: whole milk, skimmed milk, oats wheat
- whole milk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- skimmed milk (#3) – laktoze, spēcīgs avots
- peach (#4) – polioliem bagāti augļi vai dārzeņi, vidējs avots
- plum (#4) – polioliem bagāti augļi vai dārzeņi, vidējs avots
- oats wheat (#9) – kvieši (fruktāni), spēcīgs avots
- elderberry juice concentrate (#13) – augļu sula / koncentrāts, vidējs avots
- FODMAP rādītājs 6,16 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai15 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 15 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: fruit, elderberry juice concentrate
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 75 (augsts) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 75 (augsts): bāzes vērtība 60 (saldumi), +5 cukurs saraksta sākumā (sugar), +10 pārstrādātu graudu tekstūra (cereal flakes)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 180 g porcijai ≈ 20 (augsta), ja uz 100 g ir 15 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- aromatizētāji: aroma
Sastāvdaļas
- whole milkFODMAP laktoze
- sugarKeto ogļhidrātiGI cukurs saraksta sākumā
- skimmed milkFODMAP laktoze
- fruit5% (peach, pineapple, grape, plum)Keto ogļhidrātiFODMAP polioli
- cereal flakes3,5% (oats wheat)GI pārstrādātu graudu tekstūraFODMAP fruktāni
- milk protein
- hazelnuts1%
- elderberry juice concentrateFODMAP fruktozeKeto ogļhidrāti
- lemon juice based on concentrate
- almonds0,3%
- aromaPārstrāde aromatizētāji
- caramelized sugar
Var saturēt pēdas: other nuts
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk, nuts, peach
Var saturēt: nuts
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 115 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 3,5 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 1,6 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 15 g | |
| tostarp cukuri | 13 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 0,6 g | |
| Olbaltumvielas | 4,4 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 180 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.