Mjälloms · Mjälloms Tunnbröd AB
Oat Flatbread
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Övrigt bröd/bakverk · Övrig bröd/bakverk
guardado há 11 diasDabas
Saudável?
Saudável
Nutri-Score B (estimado), rico em fibra
Como foi calculado
- Nutri-Score B, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 1 (energia +4, sal +5, proteínas −5, fibra −3) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Baixo teor de ácidos gordos saturados e açúcares
- Rico em fibra (6 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: wheat flour, rye flour
- wheat flour (n.º 2) — trigo (frutanos), nível alto
- whole-grain oat flour (n.º 3) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- rye flour (n.º 4) — centeio (frutanos), nível alto
- malted barley flour (n.º 7) — malte (frutanos, normalmente em pequenas quantidades), nível moderado
- Pontuação FODMAP 4,3 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto63 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 63 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos em hidratos de carbono no topo da lista: wheat flour, whole-grain oat flour
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: rye flour, wheat gluten, syrup e mais 1
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 55 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 55 (baixo): base 60 (doces), −5 por 6 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 30 g ≈ 10 (média), a partir de 63 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoProcessado — 12 ingredientes
- 12 ingredientes, 1 aditivo (ascorbic acid), adições culinárias: water, salt
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- water
- wheat flourFODMAP frutanosKeto hidratos
- whole-grain oat flourFODMAP menorKeto hidratos
- rye flourFODMAP frutanosKeto hidratos
- wheat glutenKeto hidratos
- syrupKeto hidratos
- malted barley flourFODMAP frutanosKeto hidratos
- salt
- dry yeast
- ammonium carbonate
- flour treatment agents (amylase, ascorbic acid, xylanase)
- this product contains oats31%
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em sueco), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: Spannmål som innehåller gluten
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 3,3 g | Médio |
| dos quais saturados | 0,6 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 63 g | |
| dos quais açúcares | 2,5 g | Baixo |
| Fibra | 6 g | |
| Proteínas | 13 g | |
| Sal | 1,1 g | Médio |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: bakverk).
Fontes: Dabas · dados obtidos em 2026-10-07, atualizados automaticamente após 30 dias.