Mjälloms · Mjälloms Tunnbröd AB
Oat Flatbread
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Övrigt bröd/bakverk · Övrig bröd/bakverk
guardado hace 11 díasDabas
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score B (estimado), rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score B, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- 1 punto (energía +4, sal +5, proteínas −5, fibra −3); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bajo en grasas saturadas y azúcares
- Rico en fibra (6 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: wheat flour, rye flour
- wheat flour (n.º 2): trigo (fructanos), nivel alto
- whole-grain oat flour (n.º 3): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
- rye flour (n.º 4): centeno (fructanos), nivel alto
- malted barley flour (n.º 7): malta (fructanos, normalmente en pequeñas cantidades), nivel moderado
- Puntuación FODMAP 4,3 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto63 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 63 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos en hidratos de carbono al principio de la lista: wheat flour, whole-grain oat flour
- Fuentes menores de hidratos de carbono más abajo: rye flour, wheat gluten, syrup y 1 más
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 55 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 55 (bajo): base 60 (dulces), −5 por 6 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 30 g ≈ 10 (media), a partir de 63 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoProcesadoProcesado: 12 ingredientes
- 12 ingredientes, 1 aditivo (ascorbic acid), añadidos culinarios: water, salt
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- water
- wheat flourFODMAP fructanosKeto hidratos
- whole-grain oat flourFODMAP menorKeto hidratos
- rye flourFODMAP fructanosKeto hidratos
- wheat glutenKeto hidratos
- syrupKeto hidratos
- malted barley flourFODMAP fructanosKeto hidratos
- salt
- dry yeast
- ammonium carbonate
- flour treatment agents (amylase, ascorbic acid, xylanase)
- this product contains oats31 %
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 3,3 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 0,6 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 63 g | |
| de los cuales azúcares | 2,5 g | Bajo |
| Fibra alimentaria | 6 g | |
| Proteínas | 13 g | |
| Sal | 1,1 g | Medio |
Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: dulces (por categoría: bakverk).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-07; se actualizan automáticamente a los 30 días.