Mjälloms · Mjälloms Tunnbröd AB
Oat Flatbread
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salvato in cache 11 giorni faDabas
Sano?
Sano
Nutri-Score B (stimato), ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score B, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- 1 punto (energia +4, sale +5, proteine −5, fibre −3) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Povero di acidi grassi saturi e zuccheri
- Ricco di fibre (6 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngredienti ricchi di FODMAP: wheat flour, rye flour
- wheat flour (n. 2) – frumento (fruttani), impatto alto
- whole-grain oat flour (n. 3) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- rye flour (n. 4) – segale (fruttani), impatto alto
- malted barley flour (n. 7) – malto (fruttani, di solito in piccole quantità), impatto moderato
- Punteggio FODMAP 4,3 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto63 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 63 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingredienti ricchi di carboidrati in cima all’elenco: wheat flour, whole-grain oat flour
- Fonti minori di carboidrati più in basso nell’elenco: rye flour, wheat gluten, syrup +1 altro
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 55 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 55 (basso): base 60 (dolciumi), −5 6 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 30 g ≈ 10 (medio), calcolato su 63 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoProcessato – 12 ingredienti
- 12 ingredienti, 1 additivo (ascorbic acid), con aggiunta di water, salt
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- water
- wheat flourFODMAP fruttaniKeto carboidrati
- whole-grain oat flourFODMAP minoreKeto carboidrati
- rye flourFODMAP fruttaniKeto carboidrati
- wheat glutenKeto carboidrati
- syrupKeto carboidrati
- malted barley flourFODMAP fruttaniKeto carboidrati
- salt
- dry yeast
- ammonium carbonate
- flour treatment agents (amylase, ascorbic acid, xylanase)
- this product contains oats31%
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 3,3 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 g | Basso |
| Carboidrati | 63 g | |
| di cui zuccheri | 2,5 g | Basso |
| Fibre | 6 g | |
| Proteine | 13 g | |
| Sale | 1,1 g | Medio |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: dolciumi (ricavato dalla categoria: bakverk).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-07, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.