Mjälloms · Mjälloms Tunnbröd AB
Oat Flatbread
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Övrigt bröd/bakverk · Övrig bröd/bakverk
11 dagen geleden opgeslagenDabas
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B (geschat), veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- 1 punt (energie +4, zout +5, eiwitten −5, vezels −3) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Weinig verzadigde vetzuren en suikers
- Veel vezels (6 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijke ingrediënten: wheat flour, rye flour
- wheat flour (nr. 2) – tarwe (fructanen), hoog
- whole-grain oat flour (nr. 3) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- rye flour (nr. 4) – rogge (fructanen), hoog
- malted barley flour (nr. 7) – mout (fructanen, meestal kleine hoeveelheden), matig
- FODMAP-score 4,3 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto63 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 63 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijke ingrediënten hoog in de lijst: wheat flour, whole-grain oat flour
- Kleinere koolhydraatbronnen verderop: rye flour, wheat gluten, syrup +1 meer
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 60 (zoetigheid), −5 6 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 30 g ≈ 10 (gemiddeld), uitgaande van 63 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktBewerkt – 12 ingrediënten
- 12 ingrediënten, 1 additief (ascorbic acid), keukeningrediënten: water, salt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- water
- wheat flourFODMAP fructanenKeto koolhydraten
- whole-grain oat flourFODMAP geringKeto koolhydraten
- rye flourFODMAP fructanenKeto koolhydraten
- wheat glutenKeto koolhydraten
- syrupKeto koolhydraten
- malted barley flourFODMAP fructanenKeto koolhydraten
- salt
- dry yeast
- ammonium carbonate
- flour treatment agents (amylase, ascorbic acid, xylanase)
- this product contains oats31%
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: Spannmål som innehåller gluten
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 3,3 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | Laag |
| Koolhydraten | 63 g | |
| waarvan suikers | 2,5 g | Laag |
| Vezels | 6 g | |
| Eiwitten | 13 g | |
| Zout | 1,1 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: bakverk).
Bronnen: Dabas · gegevens opgehaald op 2026-10-07, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.