Freche Freunde

Brezel mit Kichererbsen

1pcsGTIN 4260618522325

cereals and their products · breads · special breads · bread pretzels

tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score D

Terveellistä?

Epäterveellinen

Nutri-Score D, paljon suolaa

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on D
Paljon suolaa: 2,1 g 100 g:ssa (paljon on yli 1,5 g)
Vähän tyydyttyneitä rasvoja ja sokereita
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: vollkorndinkelmehl
- vollkorndinkelmehl (#2, 27 %) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 2 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon63 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 63 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKorkea GIArvioitu GI ≈ 80 (korkea) – nostaa verensokeria nopeasti
- Arvioitu GI ≈ 80 (korkea): perusarvo 80 (puhdistettu vilja / tärkkelys)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 40 g:n annoksessa ≈ 20 (suuri), kun hiilihydraatteja on 63 g 100 g:ssa
- Suuri glykeeminen kuorma annosta kohden laskee arviota yhden portaan
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituNOVA-ryhmä 3 – prosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 3 (prosessoitu elintarvike)

Merkinnät: vegaaninen, luomu

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.

Sisältää: gluten

100 g:ssa

Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: puhdistettu vilja / tärkkelys (päätelty kategoriasta: potato).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-09, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.