Freche Freunde
Brezel mit Kichererbsen
cereals and their products · breads · special breads · bread pretzels
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score D
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score D, palju soola
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score D
- Palju soola: 2,1 g 100 g kohta (palju on üle 1,5 g)
- Vähe küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: vollkorndinkelmehl
- vollkorndinkelmehl (#2, 27 %) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti63 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 63 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 80 (kõrge) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 80 (kõrge): lähteväärtus 80 (rafineeritud teravili / tärklis)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 20 (kõrge), arvestades 63 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
Koostisosad
- weizenmehl53%
- vollkorndinkelmehl27%FODMAP fruktaanid
- kichererbsenmehl11%
- rapsöl
- gerstenmalzextrakt
- speisesalz
- hefe
- brezellauge (natriumhydroxid)
- aus biologischem anbau. vegan
Märgised: veganlik, mahe
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 348 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 4,1 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,4 g | Madal |
| Süsivesikud | 63 g | |
| millest suhkrud | 1,6 g | Madal |
| Valgud | 13 g | |
| Sool | 2,1 g | Kõrge |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: potato).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.