Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score A, ultrapredelano, visoka vsebnost beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob, sladkorjev in soli
- Visoka vsebnost beljakovin (3,4 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (#1) – laktoza, visoko tveganje
- sweetener (#3) – nedoločena sladila, nizko tveganje
- mangosteen (#3) – sadje z veliko fruktoze, visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 4,1 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobV majhnih količinah5,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – le v majhnih količinah
- 5,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 50 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 50 (nizek): osnova 60 (sladkarije), −10 sladilo z nizkim GI (sweetener)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 88 g ≈ 2 (nizka), pri 5,7 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- zgoščevala / stabilizatorji: pectin
- sladila: sweetener
Sestavine
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoza
- pectinPredelano zgoščevala / stabilizatorji
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP majhna količinaGI sladilo z nizkim GIPredelano sladilaFODMAP fruktoza
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 1,7 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 1,1 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 5,7 g | |
| od tega sladkorji | 0 g | Nizka |
| Vlaknine | 0 g | |
| Beljakovine | 3,4 g | |
| Sol | 0 g | Nizka |
Navedena porcija: 88 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.