Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
zapisano 10 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score A, ultraprzetworzone, dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Dużo białka (3,4 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- sweetener (poz. 3) – nieokreślone substancje słodzące, słabe źródło
- mangosteen (poz. 3) – owoce bogate we fruktozę, silne źródło
- Wynik FODMAP 4,1 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaW małych ilościach5,7 g węglowodanów netto w 100 g – tylko w małych ilościach
- 5,7 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), −10 słodzik o niskim IG (sweetener)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 88 g ≈ 2 (niski), przy 5,7 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- substancje zagęszczające / stabilizatory: pectin
- substancje słodzące: sweetener
Składniki
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoza
- pectinPrzetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP mała ilośćIG słodzik o niskim IGPrzetw. substancje słodząceFODMAP fruktoza
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 1,7 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | Niska |
| Węglowodany | 5,7 g | |
| w tym cukry | 0 g | Niska |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 3,4 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Deklarowana porcja: 88 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.