Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score A, ultraprocessado, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados, açúcares e sal
- Rico em proteínas (3,4 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (n.º 1) — lactose, nível alto
- sweetener (n.º 3) — edulcorantes não especificados, nível baixo
- mangosteen (n.º 3) — fruta rica em frutose, nível alto
- Pontuação FODMAP 4,1 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoEm pequenas quantidades5,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — só em pequenas quantidades
- 5,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 50 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 50 (baixo): base 60 (doces), −10 por edulcorante de IG baixo (sweetener)
- Carga glicémica estimada por porção de 88 g ≈ 2 (baixa), a partir de 5,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Espessantes / estabilizadores: pectin
- Edulcorantes: sweetener
Ingredientes
- cultured pasteurized milkFODMAP lactose
- pectinProcessado espessantes / estabilizadores
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP menorIG edulcorante de IG baixoProcessado edulcorantesFODMAP frutose
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 1,7 g | Baixo |
| dos quais saturados | 1,1 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 5,7 g | |
| dos quais açúcares | 0 g | Baixo |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 3,4 g | |
| Sal | 0 g | Baixo |
Porção declarada: 88 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.