Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Ar sveika?
Saikingai
Nutri-Score A, ultraperdirbta, daug baltymų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score A pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių, cukrų ir druskos
- Daug baltymų (3,4 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (#1) – laktozė, stiprus šaltinis
- sweetener (#3) – nepatikslinti saldikliai, silpnas šaltinis
- mangosteen (#3) – daug fruktozės turintys vaisiai, stiprus šaltinis
- FODMAP balas 4,1 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasMažais kiekiais5,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – tik mažais kiekiais
- 5,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas): bazinė vertė 60 (saldumynai), −10 žemo GI saldiklis (sweetener)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 88 g porcijoje ≈ 2 (maža), kai 100 g produkto yra 5,7 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- tirštikliai / stabilizatoriai: pectin
- saldikliai: sweetener
Sudedamosios dalys
- cultured pasteurized milkFODMAP laktozė
- pectinPerdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP mažaiGI žemo GI saldiklisPerdirbta saldikliaiFODMAP fruktozė
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 1,7 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 1,1 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 5,7 g | |
| iš kurių cukrūs | 0 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Baltymai | 3,4 g | |
| Druska | 0 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 88 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.