Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
αποθηκεύτηκε πριν από 10 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Υγιεινό;
Με μέτρο
Nutri-Score A, υπερεπεξεργασμένο, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score A σύμφωνα με το Open Food Facts
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (3,4 g πρωτεΐνης ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (θέση 1) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
- sweetener (θέση 3) – μη προσδιορισμένες γλυκαντικές ύλες, ασθενής πηγή
- mangosteen (θέση 3) – φρούτα πλούσια σε φρουκτόζη, ισχυρή πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 4,1 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΣε μικρές ποσότητες5,7 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – μόνο σε μικρές ποσότητες
- 5,7 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός): βάση 60 (γλυκά), −10 γλυκαντικό χαμηλού ΓΔ (sweetener)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 88 g ≈ 2 (χαμηλό), από 5,7 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές: pectin
- γλυκαντικές ύλες: sweetener
Συστατικά
- cultured pasteurized milkFODMAP λακτόζη
- pectinΕπεξεργασία πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP ελάχιστοΓΔ γλυκαντικό χαμηλού ΓΔΕπεξεργασία γλυκαντικές ύλεςFODMAP φρουκτόζη
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: milk
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 1,7 g | Χαμηλή |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,1 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 5,7 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 0 g | |
| Πρωτεΐνες | 3,4 g | |
| Αλάτι | 0 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 88 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.