Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Zdravé?
S mierou
Nutri-Score A, ultraspracované, vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
- Vysoký obsah bielkovín (3,4 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: cultured pasteurized milk, mangosteen
- cultured pasteurized milk (#1) – laktóza, vysoké riziko
- sweetener (#3) – bližšie neurčené sladidlá, nízke riziko
- mangosteen (#3) – ovocie s vysokým obsahom fruktózy, vysoké riziko
- Skóre FODMAP 4,1 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobV malom množstve5,7 g čistých sacharidov na 100 g – len v malom množstve
- 5,7 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízky): základ 60 (sladkosti), −10 sladidlo s nízkym GI (sweetener)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 88 g ≈ 2 (nízka), pri 5,7 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- zahusťovadlá / stabilizátory: pectin
- sladidlá: sweetener
Zloženie
- cultured pasteurized milkFODMAP laktóza
- pectinSpracované zahusťovadlá / stabilizátory
- sweetener (stevia, mangosteen)FODMAP malé množstvoGI sladidlo s nízkym GISpracované sladidláFODMAP fruktóza
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 40 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 1,7 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízky |
| Sacharidy | 5,7 g | |
| z toho cukry | 0 g | Nízky |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 3,4 g | |
| Soľ | 0 g | Nízky |
Uvedená porcia: 88 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.