Coop
Farinata di ceci
flours · legume flours · chickpea flours · Farinata
zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score C
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Mało cukrów
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto15 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 15 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 65 (średni) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 65 (średni): wartość wyjściowa 70 (rafinowane zboża / produkty skrobiowe), −5 15 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 280 g ≈ 27 (wysoki), przy 15 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneGrupa NOVA 3 – żywność przetworzona
- Grupa NOVA 3 (żywność przetworzona) według Open Food Facts
Składniki
- acqua
- farina di ceci32%
- olio di oliva11%
- sale
Oznaczenia: bez glutenu
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Może zawierać: soybeans
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 223 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 15 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | Średnia |
| Węglowodany | 15 g | |
| w tym cukry | 1 g | Niska |
| Błonnik | 2,6 g | |
| Białko | 6,6 g | |
| Sól | 1,4 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 280 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rafinowane zboża / produkty skrobiowe (na podstawie kategorii: flours).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-10, odświeżane automatycznie po 30 dniach.