Coop
Farinata di ceci
flours · legume flours · chickpea flours · Farinata
salvestatud 8 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Tervislik?
Mõõdukalt
Nutri-Score C
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Vähe suhkruid
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- Gluteenivaba toode – teravilja fruktaane arvestati väikeste FODMAP-allikatena
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKõrge GIHinnanguline GI ≈ 65 (keskmine) – tõstab veresuhkrut kiiresti
- Hinnanguline GI ≈ 65 (keskmine): lähteväärtus 70 (rafineeritud teravili / tärklis), −5 15 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 280 g portsjoni kohta ≈ 27 (kõrge), arvestades 15 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
Koostisosad
- acqua
- farina di ceci32%
- olio di oliva11%
- sale
Märgised: gluteenivaba
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Võib sisaldada: soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 223 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 15 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 2,2 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 15 g | |
| millest suhkrud | 1 g | Madal |
| Kiudained | 2,6 g | |
| Valgud | 6,6 g | |
| Sool | 1,4 g | Keskmine |
Märgitud portsjon: 280 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: rafineeritud teravili / tärklis (tuletatud kategooriast: flours).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-10, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.