Coop
Farinata di ceci
flours · legume flours · chickpea flours · Farinata
saglabāts pirms 8 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score C
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Zems cukuru saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- Produkts bez glutēna – graudu fruktāni uzskatīti par vāju avotu
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai15 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 15 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs): bāzes vērtība 70 (rafinēti graudi / ciete), −5 15 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 280 g porcijai ≈ 27 (augsta), ja uz 100 g ir 15 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- acqua
- farina di ceci32%
- olio di oliva11%
- sale
Marķējumi: bez glutēna
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Var saturēt: soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 223 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 15 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,2 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 15 g | |
| tostarp cukuri | 1 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 2,6 g | |
| Olbaltumvielas | 6,6 g | |
| Sāls | 1,4 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 280 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: rafinēti graudi / ciete (kategorija: flours).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-10, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.