Coop
Farinata di ceci
flours · legume flours · chickpea flours · Farinata
vor 8 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Gesund?
In Maßen
Nutri-Score C
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C laut Open Food Facts
- Arm an Zucker
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- Glutenfreies Produkt – Fruktane aus Getreide zählen nur gering
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastHoher GIGeschätzter GI ≈ 65 (mittel) – lässt den Blutzucker schnell steigen
- Geschätzter GI ≈ 65 (mittel): Grundwert 70 (Weißmehl / Stärke), −5 15 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 280 g ≈ 27 (hoch), berechnet aus 15 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetNOVA-Gruppe 3 – verarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 3 (verarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
Zutaten
- acqua
- farina di ceci32 %
- olio di oliva11 %
- sale
Kennzeichnungen: glutenfrei
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Kann enthalten: soybeans
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 223 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 15 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 15 g | |
| davon Zucker | 1 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 2,6 g | |
| Eiweiß | 6,6 g | |
| Salz | 1,4 g | Mittel |
Angegebene Portion: 280 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Weißmehl / Stärke (Grundlage: Kategorie „flours“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-10, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.