Wasa · Barilla Sverige AB
Cranberries & Oat Flakes
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
sparad för 10 dagar sedanDabas
Nyttig?
Med måtta
Nutri-Score C (uppskattat), mycket fiber
Så räknade vi
- Nutri-Score C, uppskattat från näringsvärdet (2023 års beräkning för livsmedel i allmänhet)
- 9 poäng (energi +5, sockerarter +5, mättat fett +1, salt +3, fiber −5) – lägre är bättre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Mycket fett: 20 g per 100 g (högt är mer än 17,5 g)
- Mycket fiber (8,4 g fiber per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: fullkornsvetemjöl, knaprig fullkornsspelt, vete +3 till
- fullkornsvetemjöl (#1, 35,5 %) – vete (fruktaner), hög
- havreflingor (#2, 24,9 %) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
- knaprig fullkornsspelt (#5) – vete (fruktaner), hög
- vete (#5) – vete (fruktaner), hög
- fullkornsspeltmjöl (#7) – vete (fruktaner), hög
- vete (#7) – vete (fruktaner), hög
- kornmaltextrakt (#10) – malt (fruktaner, oftast små mängder), måttlig
- äpple (#17, 1,3 %) – fruktosrik frukt, hög
- FODMAP-poäng 7,66 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto58 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 58 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- 18 g socker per 100 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: fullkornsvetemjöl, havreflingor
- Mindre kolhydratkällor längre ned: socker, fullkornsspeltmjöl, socker +1 till
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 50 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 50 (lågt): bas 60 (sötsaker), +10 bearbetad spannmålsstruktur (havreflingor), −10 hela fullkorn (fullkornsvetemjöl), −5 8,4 g fiber, −5 20 g fett
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 30 g ≈ 9 (låg), från 58 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadInnehåller aromer (naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt)
- 15 ingredienser, 1 tillsats (bakpulver), köksingredienser: solrosolja, socker, socker, salt +1 till
- aromer: naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan
Ingredienser
- fullkornsvetemjöl35,5 %FODMAP fruktanerKeto kolhydraterGI hela fullkorn
- havreflingor24,9 %FODMAP liten mängdKeto kolhydraterGI bearbetad spannmålsstruktur
- solrosolja
- sockerKeto kolhydrater
- knaprig fullkornsspelt (vete)FODMAP fruktaner
- fullkornsspeltmjöl (vete)FODMAP fruktanerKeto kolhydrater
- sockerKeto kolhydrater
- kornmaltextraktFODMAP fruktanerKeto kolhydrater
- salt
- sötade torkade tranbär4,3 % (tranbär2,8 %, socker, solrosolja)
- hasselnötter1,4 %
- äpple1,3 %FODMAP fruktos
- bakpulver (natriumvätekarbonat, ammoniumvätekarbonat, dinatriumdifosfat)
- salt
- naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produktProcessad aromer
Kan innehålla spår av: ägg, mjölk, senap, andra nötter, sojabönor
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på svenska), största mängd först.
Innehåller: Vete, Hasselnöt, Korn, Havre
Kan innehålla: Mjölk, Nötter, Sojabönor, Ägg, Senap
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 464 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 20 g | Hög |
| varav mättat fett | 1,8 g | Medel |
| Kolhydrat | 58 g | |
| varav sockerarter | 18 g | Medel |
| Fiber | 8,4 g | |
| Protein | 8,8 g | |
| Salt | 0,7 g | Medel |
Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: sötsaker (från kategori: bakverk).
Källor: Dabas · data hämtad 2026-10-07, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.