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Cranberries & Oat Flakes
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salvato in cache 10 giorni faDabas
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score C (stimato), ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score C, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- 9 punti (energia +5, zuccheri +5, acidi grassi saturi +1, sale +3, fibre −5) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ricco di grassi: 20 g per 100 g (alto se oltre 17,5 g)
- Ricco di fibre (8,4 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngredienti ricchi di FODMAP: fullkornsvetemjöl, knaprig fullkornsspelt, vete +3 altri
- fullkornsvetemjöl (n. 1, 35,5%) – frumento (fruttani), impatto alto
- havreflingor (n. 2, 24,9%) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- knaprig fullkornsspelt (n. 5) – frumento (fruttani), impatto alto
- vete (n. 5) – frumento (fruttani), impatto alto
- fullkornsspeltmjöl (n. 7) – frumento (fruttani), impatto alto
- vete (n. 7) – frumento (fruttani), impatto alto
- kornmaltextrakt (n. 10) – malto (fruttani, di solito in piccole quantità), impatto moderato
- äpple (n. 17, 1,3%) – frutta ricca di fruttosio, impatto alto
- Punteggio FODMAP 7,66 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto58 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 58 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- 18 g di zuccheri per 100 g
- Ingredienti ricchi di carboidrati in cima all’elenco: fullkornsvetemjöl, havreflingor
- Fonti minori di carboidrati più in basso nell’elenco: socker, fullkornsspeltmjöl, socker +1 altro
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 50 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 50 (basso): base 60 (dolciumi), +10 cereale lavorato (havreflingor), −10 chicchi interi (fullkornsvetemjöl), −5 8,4 g di fibre, −5 20 g di grassi
- Carico glicemico stimato per porzione da 30 g ≈ 9 (basso), calcolato su 58 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoProcessatoContiene aromi (naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt)
- 15 ingredienti, 1 additivo (bakpulver), con aggiunta di solrosolja, socker, socker, salt +1 altro
- Aromi: naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- fullkornsvetemjöl35,5%FODMAP fruttaniKeto carboidratiIG chicchi interi
- havreflingor24,9%FODMAP minoreKeto carboidratiIG cereale lavorato
- solrosolja
- sockerKeto carboidrati
- knaprig fullkornsspelt (vete)FODMAP fruttani
- fullkornsspeltmjöl (vete)FODMAP fruttaniKeto carboidrati
- sockerKeto carboidrati
- kornmaltextraktFODMAP fruttaniKeto carboidrati
- salt
- sötade torkade tranbär4,3% (tranbär2,8%, socker, solrosolja)
- hasselnötter1,4%
- äpple1,3%FODMAP fruttosio
- bakpulver (natriumvätekarbonat, ammoniumvätekarbonat, dinatriumdifosfat)
- salt
- naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produktProcessato aromi
Può contenere tracce di: ägg, mjölk, senap, andra nötter, sojabönor
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: Vete, Hasselnöt, Korn, Havre
Può contenere: Mjölk, Nötter, Sojabönor, Ägg, Senap
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 464 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 20 g | Alto |
| di cui acidi grassi saturi | 1,8 g | Medio |
| Carboidrati | 58 g | |
| di cui zuccheri | 18 g | Medio |
| Fibre | 8,4 g | |
| Proteine | 8,8 g | |
| Sale | 0,7 g | Medio |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: dolciumi (ricavato dalla categoria: bakverk).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-07, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.