Wasa · Barilla Sverige AB
Cranberries & Oat Flakes
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
zapisano 10 dni temuDabas
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score C (szacunkowo), dużo błonnika
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 9 punktów (wartość energetyczna +5, cukry +5, kwasy tłuszczowe nasycone +1, sól +3, błonnik −5) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Dużo tłuszczu: 20 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Dużo błonnika (8,4 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: fullkornsvetemjöl, knaprig fullkornsspelt, vete i jeszcze 3
- fullkornsvetemjöl (poz. 1, 35,5%) – pszenica (fruktany), silne źródło
- havreflingor (poz. 2, 24,9%) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- knaprig fullkornsspelt (poz. 5) – pszenica (fruktany), silne źródło
- vete (poz. 5) – pszenica (fruktany), silne źródło
- fullkornsspeltmjöl (poz. 7) – pszenica (fruktany), silne źródło
- vete (poz. 7) – pszenica (fruktany), silne źródło
- kornmaltextrakt (poz. 10) – słód (fruktany, zwykle w małych ilościach), umiarkowane źródło
- äpple (poz. 17, 1,3%) – owoce bogate we fruktozę, silne źródło
- Wynik FODMAP 7,66 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto58 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 58 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 18 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: fullkornsvetemjöl, havreflingor
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: socker, fullkornsspeltmjöl, socker i jeszcze 1
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +10 przetworzona struktura zboża (havreflingor), −10 całe, nierozdrobnione ziarna (fullkornsvetemjöl), −5 8,4 g błonnika, −5 20 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 30 g ≈ 9 (niski), przy 58 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneZawiera aromaty (naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt)
- 15 składników, 1 dodatek (bakpulver), składniki kulinarne: solrosolja, socker, socker, salt i jeszcze 1
- aromaty: naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- fullkornsvetemjöl35,5%FODMAP fruktanyKeto węglowodanyIG całe, nierozdrobnione ziarna
- havreflingor24,9%FODMAP mała ilośćKeto węglowodanyIG przetworzona struktura zboża
- solrosolja
- sockerKeto węglowodany
- knaprig fullkornsspelt (vete)FODMAP fruktany
- fullkornsspeltmjöl (vete)FODMAP fruktanyKeto węglowodany
- sockerKeto węglowodany
- kornmaltextraktFODMAP fruktanyKeto węglowodany
- salt
- sötade torkade tranbär4,3% (tranbär2,8%, socker, solrosolja)
- hasselnötter1,4%
- äpple1,3%FODMAP fruktoza
- bakpulver (natriumvätekarbonat, ammoniumvätekarbonat, dinatriumdifosfat)
- salt
- naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produktPrzetw. aromaty
Może zawierać śladowe ilości: ägg, mjölk, senap, andra nötter, sojabönor
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Vete, Hasselnöt, Korn, Havre
Może zawierać: Mjölk, Nötter, Sojabönor, Ägg, Senap
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 464 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 20 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g | Średnia |
| Węglowodany | 58 g | |
| w tym cukry | 18 g | Średnia |
| Błonnik | 8,4 g | |
| Białko | 8,8 g | |
| Sól | 0,7 g | Średnia |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: bakverk).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.