Wasa · Barilla Sverige AB
Cranberries & Oat Flakes
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
tallennettu 10 päivää sittenDabas
Terveellistä?
Kohtuudella
Nutri-Score C (arvio), paljon ravintokuitua
Näin arvio syntyi
- Nutri-Score C, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
- 9 pistettä (energia +5, sokerit +5, tyydyttyneet rasvat +1, suola +3, ravintokuitu −5) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Paljon rasvaa: 20 g 100 g:ssa (paljon on yli 17,5 g)
- Paljon ravintokuitua (8,4 g ravintokuitua 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: fullkornsvetemjöl, knaprig fullkornsspelt, vete +3 muuta
- fullkornsvetemjöl (#1, 35,5 %) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- havreflingor (#2, 24,9 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- knaprig fullkornsspelt (#5) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vete (#5) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- fullkornsspeltmjöl (#7) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vete (#7) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- kornmaltextrakt (#10) – mallas (fruktaanit, yleensä pieninä määrinä), kohtalainen FODMAP-lähde
- äpple (#17, 1,3 %) – paljon fruktoosia sisältävä hedelmä, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 7,66 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon58 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 58 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 18 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: fullkornsvetemjöl, havreflingor
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: socker, fullkornsspeltmjöl, socker +1 muu
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 50 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 50 (matala): perusarvo 60 (makeat herkut), +10 prosessoitu viljarakenne (havreflingor), −10 kokonaiset täysjyvät (fullkornsvetemjöl), −5 8,4 g ravintokuitua, −5 20 g rasvaa
- Arvioitu glykeeminen kuorma 30 g:n annoksessa ≈ 9 (pieni), kun hiilihydraatteja on 58 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituSisältää: aromit (naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt)
- 15 ainesosaa, 1 lisäaine (bakpulver), ruoanvalmistusaineet: solrosolja, socker, socker, salt +1 muu
- aromit: naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produkt
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- fullkornsvetemjöl35,5 %FODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatitGI kokonaiset täysjyvät
- havreflingor24,9 %FODMAP pieni määräKeto hiilihydraatitGI prosessoitu viljarakenne
- solrosolja
- sockerKeto hiilihydraatit
- knaprig fullkornsspelt (vete)FODMAP fruktaanit
- fullkornsspeltmjöl (vete)FODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatit
- sockerKeto hiilihydraatit
- kornmaltextraktFODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatit
- salt
- sötade torkade tranbär4,3 % (tranbär2,8 %, socker, solrosolja)
- hasselnötter1,4 %
- äpple1,3 %FODMAP fruktoosi
- bakpulver (natriumvätekarbonat, ammoniumvätekarbonat, dinatriumdifosfat)
- salt
- naturligt olivextrakt aromer. % anges av färdig produktJalostus aromit
Saattaa sisältää pieniä määriä: ägg, mjölk, senap, andra nötter, sojabönor
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: Vete, Hasselnöt, Korn, Havre
Saattaa sisältää: Mjölk, Nötter, Sojabönor, Ägg, Senap
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 464 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 20 g | Paljon |
| josta tyydyttyneitä | 1,8 g | Kohtalaisesti |
| Hiilihydraatit | 58 g | |
| josta sokereita | 18 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 8,4 g | |
| Proteiini | 8,8 g | |
| Suola | 0,7 g | Kohtalaisesti |
Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: bakverk).
Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-07, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.