Cem Porcento
Flocos de aveia
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
zapisano 5 dni temuOpen Food FactsNutri-Score D
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score D, dużo kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score D według Open Food Facts
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 5,3 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: milk or can be incorporated een bus
- milk or can be incorporated een bus (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 2 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto69,1 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 69,1 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 21,6 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyWysoki IGSzacowany IG ≈ 85 (wysoki) – gwałtownie podnosi poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 85 (wysoki): wartość wyjściowa 80 (rafinowane zboża / produkty skrobiowe), +5 21,6 g cukrów w produkcie z rafinowanego zboża
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 59 (wysoki), przy 69,1 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneZawiera aromaty (flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes)
- 20 składników
- aromaty: flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- muts
- peanut from custo duction suggested to consume with plane-based drink
- milk or can be incorporated een busFODMAP laktoza
- deset in store in
- and dry place
- away from light. once opened
- keep in a fightly dosed containme lat
- best before (see package)
- flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromesPrzetw. aromaty
- colorants ni conservateurs fri flocons d'avoine complète croquants avec miel. ingrédients (flocom avone complete53%)
- suce
- fiz extrudé gaine de fiz
- suce
- extrait de molt d'orge
- huile de palme
- miel
- sirop de sucre caramélisé en poudre. de production durable pour les allergènes voir les ingrédients mis en évidence. peut contenir des traces de sup lait
- graines de sésame
- fruits à coque et arachide. suggestions d'uffication (a consommer avec une boisson végétale)
- du lait ou du yoou peut être incorporé dans les bones et les desserts
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: gluten, milk, peanuts, sesame-seeds
Może zawierać: nuts, peanuts, sesame-seeds
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 427 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 12,3 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,3 g | Wysoka |
| Węglowodany | 69,1 g | |
| w tym cukry | 21,6 g | Średnia |
| Białko | 7,5 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Deklarowana porcja: 100 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rafinowane zboża / produkty skrobiowe (na podstawie kategorii: potato).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-13, odświeżane automatycznie po 30 dniach.