Cem Porcento
Flocos de aveia
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
saglabāts pirms 5 dienāmOpen Food FactsNutri-Score D
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score D, augsts piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score D pēc Open Food Facts datiem
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 5,3 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Zems sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: milk or can be incorporated een bus
- milk or can be incorporated een bus (#3) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai69,1 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 69,1 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 21,6 g cukuru uz 100 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeAugsts GIAprēķinātais GI ≈ 85 (augsts) – strauji paaugstina cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 85 (augsts): bāzes vērtība 80 (rafinēti graudi / ciete), +5 21,6 g cukuru produktā no rafinētiem graudiem
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 59 (augsta), ja uz 100 g ir 69,1 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsSatur: aromatizētāji (flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes)
- 20 sastāvdaļu
- aromatizētāji: flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- muts
- peanut from custo duction suggested to consume with plane-based drink
- milk or can be incorporated een busFODMAP laktoze
- deset in store in
- and dry place
- away from light. once opened
- keep in a fightly dosed containme lat
- best before (see package)
- flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromesPārstrāde aromatizētāji
- colorants ni conservateurs fri flocons d'avoine complète croquants avec miel. ingrédients (flocom avone complete53%)
- suce
- fiz extrudé gaine de fiz
- suce
- extrait de molt d'orge
- huile de palme
- miel
- sirop de sucre caramélisé en poudre. de production durable pour les allergènes voir les ingrédients mis en évidence. peut contenir des traces de sup lait
- graines de sésame
- fruits à coque et arachide. suggestions d'uffication (a consommer avec une boisson végétale)
- du lait ou du yoou peut être incorporé dans les bones et les desserts
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, milk, peanuts, sesame-seeds
Var saturēt: nuts, peanuts, sesame-seeds
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 427 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 12,3 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 5,3 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 69,1 g | |
| tostarp cukuri | 21,6 g | Vidējs |
| Olbaltumvielas | 7,5 g | |
| Sāls | 0 g | Zems |
Norādītā porcija: 100 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: rafinēti graudi / ciete (kategorija: potato).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-13, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.