Cem Porcento
Flocos de aveia
breakfasts · cereals and potatoes · cereals and their products · breakfast cereals
vor 5 Tagen gespeichertOpen Food FactsNutri-Score D
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score D, reich an gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score D laut Open Food Facts
- Viele gesättigte Fettsäuren: 5,3 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Arm an Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutat: milk or can be incorporated een bus
- milk or can be incorporated een bus (Nr. 3) – Laktose, hoch
- FODMAP-Wert 2 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto69,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 69,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 21,6 g Zucker pro 100 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastHoher GIGeschätzter GI ≈ 85 (hoch) – lässt den Blutzucker schnell steigen
- Geschätzter GI ≈ 85 (hoch): Grundwert 80 (Weißmehl / Stärke), +5 21,6 g Zucker in einem Weißmehlprodukt
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 59 (hoch), berechnet aus 69,1 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetEnthält Aromen (flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes)
- 20 Zutaten
- Aromen: flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromes
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- muts
- peanut from custo duction suggested to consume with plane-based drink
- milk or can be incorporated een busFODMAP Laktose
- deset in store in
- and dry place
- away from light. once opened
- keep in a fightly dosed containme lat
- best before (see package)
- flocons d'avoine croquants avec miel avoine complete source de fibres sans aromesVerarbeitet Aromen
- colorants ni conservateurs fri flocons d'avoine complète croquants avec miel. ingrédients (flocom avone complete53 %)
- suce
- fiz extrudé gaine de fiz
- suce
- extrait de molt d'orge
- huile de palme
- miel
- sirop de sucre caramélisé en poudre. de production durable pour les allergènes voir les ingrédients mis en évidence. peut contenir des traces de sup lait
- graines de sésame
- fruits à coque et arachide. suggestions d'uffication (a consommer avec une boisson végétale)
- du lait ou du yoou peut être incorporé dans les bones et les desserts
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten, milk, peanuts, sesame-seeds
Kann enthalten: nuts, peanuts, sesame-seeds
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 427 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 12,3 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 69,1 g | |
| davon Zucker | 21,6 g | Mittel |
| Eiweiß | 7,5 g | |
| Salz | 0 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Weißmehl / Stärke (Grundlage: Kategorie „potato“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-13, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.