Neznana znamka
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNutri-Score B
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score B, visoka vsebnost beljakovin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score B po podatkih Open Food Facts
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in sladkorjev
- Visoka vsebnost beljakovin (6,3 g beljakovin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavina z visoko vsebnostjo FODMAP: baked chickpeas
- baked chickpeas (#1) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 2 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto15,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 15,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: baked chickpeas
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 30 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 30 (nizek): osnova 30 (stročnice)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 5 (nizka), pri 15,2 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoPredelano – 2 aditiva
- 5 sestavin, 2 aditiva (antioxidant, preservative), kulinarični dodatki: water, salt
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Lahko vsebuje sledi: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Lahko vsebuje: lupin, soybeans
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 2,4 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0,5 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 15,2 g | |
| od tega sladkorji | 1,2 g | Nizka |
| Beljakovine | 6,3 g | |
| Sol | 0,6 g | Srednja |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-09, samodejno se osvežijo po 30 dneh.