Nezināms zīmols

Grão-de-Bico pois chiche

GTIN 5601255110367

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNutri-Score B

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score B, augsts olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score B pēc Open Food Facts datiem
Zems tauku, piesātināto taukskābju un cukuru saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (6,3 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: baked chickpeas
- baked chickpeas (#1) – pākšaugi (GOS), spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai15,2 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 15,2 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: baked chickpeas
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 5 (zema), ja uz 100 g ir 15,2 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsPārstrādāts – 2 pārtikas piedevas
- 5 sastāvdaļas, 2 pārtikas piedevas (antioxidant, preservative), virtuves produkti: water, salt
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta

Var saturēt pēdas: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.

Var saturēt: lupin, soybeans

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	117 kcal
Tauki	2,4 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,5 g	Zems
Ogļhidrāti	15,2 g
tostarp cukuri	1,2 g	Zems
Olbaltumvielas	6,3 g
Sāls	0,6 g	Vidējs

Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.