Onbekend merk
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score B
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B, veel eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren en suikers
- Veel eiwitten (6,3 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: baked chickpeas
- baked chickpeas (nr. 1) – peulvruchten (GOS), hoog
- FODMAP-score 2 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto15,2 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 15,2 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: baked chickpeas
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 5 (laag), uitgaande van 15,2 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktBewerkt – 2 additieven
- 5 ingrediënten, 2 additieven (antioxidant, preservative), keukeningrediënten: water, salt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto koolhydraten
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Kan sporen bevatten van: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Kan bevatten: lupin, soybeans
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,4 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | Laag |
| Koolhydraten | 15,2 g | |
| waarvan suikers | 1,2 g | Laag |
| Eiwitten | 6,3 g | |
| Zout | 0,6 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.