Marca desconhecida
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
guardado há 9 diasOpen Food FactsNutri-Score B
Saudável?
Saudável
Nutri-Score B, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e açúcares
- Rico em proteínas (6,3 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: baked chickpeas
- baked chickpeas (n.º 1) — leguminosas (GOS), nível alto
- Pontuação FODMAP 2 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto15,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 15,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: baked chickpeas
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 30 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 30 (baixo): base 30 (leguminosas)
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 5 (baixa), a partir de 15,2 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoProcessado — 2 aditivos
- 5 ingredientes, 2 aditivos (antioxidant, preservative), adições culinárias: water, salt
- Sem classificação NOVA — estimativa a partir da lista de ingredientes
Ingredientes
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto hidratos
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Pode conter vestígios de: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Pode conter: lupin, soybeans
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,4 g | Baixo |
| dos quais saturados | 0,5 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 15,2 g | |
| dos quais açúcares | 1,2 g | Baixo |
| Proteínas | 6,3 g | |
| Sal | 0,6 g | Médio |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: leguminosas (por categoria: legumes).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.