Nežinomas prekės ženklas
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNutri-Score B
Ar sveika?
Sveika
Nutri-Score B, daug baltymų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score B pagal Open Food Facts
- Mažai riebalų, sočiųjų riebalų rūgščių ir cukrų
- Daug baltymų (6,3 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: baked chickpeas
- baked chickpeas (#1) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai15,2 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 15,2 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: baked chickpeas
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 100 g porcijoje ≈ 5 (maža), kai 100 g produkto yra 15,2 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaPerdirbta – 2 maisto priedai
- 5 sudedamosios dalys, 2 maisto priedai (antioxidant, preservative), virtuvės produktai: water, salt
- NOVA klasifikacijos nėra – įvertinta pagal sudedamųjų dalių sąrašą
Sudedamosios dalys
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto angliavandeniai
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Gali būti pėdsakų: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Gali būti: lupin, soybeans
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 2,4 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,5 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 15,2 g | |
| iš kurių cukrūs | 1,2 g | Mažai |
| Baltymai | 6,3 g | |
| Druska | 0,6 g | Vidutiniškai |
Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-09, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.