Nepoznata marka
Grão-de-Bico pois chiche
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
spremljeno prije 9 danaOpen Food FactsNutri-Score B
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score B, visok udio bjelančevina
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score B prema Open Food Facts
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina i šećera
- Visok udio bjelančevina (6,3 g bjelančevina na 100 g)
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: baked chickpeas
- baked chickpeas (1. sastojak) – mahunarke (GOS), jak izvor
- FODMAP bodovi: 2 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto15,2 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 15,2 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: baked chickpeas
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 5 (nisko), na temelju 15,2 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPrerađenoPrerađeno – 2 aditiva
- 5 sastojaka, 2 aditiva (antioxidant, preservative), kulinarski dodaci: water, salt
- Nema NOVA klasifikacije – procijenjeno iz popisa sastojaka
Sastojci
- baked chickpeasFODMAP GOSKeto ugljikohidrati
- water
- salt
- antioxidant (calcium disodium edta)
- preservative (sodium metabisulphite)
Može sadržavati tragove: lupine, soybean, pois chiches cuits, en conserve
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Može sadržavati: lupin, soybeans
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 2,4 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,5 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 15,2 g | |
| od kojih šećeri | 1,2 g | Nisko |
| Bjelančevine | 6,3 g | |
| Sol | 0,6 g | Srednje |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-09, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.